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Distúrbio musculoesquelético: como prevenir adequando o local de trabalho

Com milhões de pessoas trabalhando em casa – e muitas, possivelmente, de forma permanente após a pandemia do COVID-19 – há um risco considerável de esses trabalhadores sentirem desconforto e desenvolverem um distúrbio musculoesquelético devido a espaços de trabalho domésticos mal configurados e, também, pela falta de movimento. Embora a dor passageira, o desconforto e …

Fadiga do Zoom: como gerenciar suas videoconferências

Com muitos de nós ainda trabalhando em casa – ou, quem sabe, tornando essa opção permanente -, a adoção de videoconferências (também conhecidas como reuniões no Zoom, Google Meet, Whereby ou outras plataformas) para se manter conectado, tanto profissionalmente quanto pessoalmente, está em um ponto alto histórico. E embora estejamos mais conectados do que nunca, …

Dor nos olhos: o que está causando sua tensão ocular?

A dor nos olhos, ou desconforto visual, é uma reclamação frequente dos profissionais de informática. Tensão ocular, visão turva e dores de cabeça são os problemas mais comuns relatados. Outros problemas incluem visão dupla, ardência e olhos secos, fadiga ocular, sensibilidade à luz e imagens residuais. Dor no pescoço, ombros e costas também podem estar …

Bolsa pesada: essa pode ser a causa das suas dores!

Seu corpo está reclamando da bolsa pesada? Bom, ele está certo! Para muitos de nós, a bolsa (ou mochila) é mais do que um acessório. É onde você armazena tudo que você precisa para ir trabalhar e sair por aí. Nossas bolsas são onde guardamos nossas necessidades básicas – como carteiras, cosméticos, laptops, lanches, roupas …

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